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NOLOGY ホットワイヤー コロナエクシヴ ST202/203/205 品番:N011584321

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プロフィール

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など GOODYEAR Efficient Grip Comfort 255/35R18 94W XL 【255/35-18】 【新品Tire】グッドイヤー タイヤ エフィシェントグリップ コンフォート 【店頭受取対応商品】。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • 大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです [ホイール1本(単品)] AME / MODELART GRACER (MFB) 19インチ×8.5J PCD:114.3 穴数:5 インセット:-4。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました 【SSR】 EXECUTOR EX04 (エグゼキューター EX04) 19インチ 9.0J PCD:112 穴数:5 inset:31 フラットブラック [ホイール1本単位] [H]。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • 江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました 【SSR】 EXECUTOR EX04 (エグゼキューター EX04) 19インチ 9.0J PCD:112 穴数:5 inset:36 フラットブラック [ホイール1本単位] [H]。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2013年10月14日 (月)

ST202/203/205 NOLOGY ST202/203/205 品番:N011584321 品番:N011584321 コロナエクシヴ ホットワイヤー

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

10月19日(土)は、福井県・永平寺町にある「はぁもにぃ」さん(永平寺に障がいのある人の施設を作る会)で学習会&活動会が開催されます。

今回、講師としてお声をかけていただいています 。

私が担当するのは、お母さんと障がいを持つ子供が触れ合いながら脳や身体を活性化していくという運動指導。

運動というと、スポーツや、ダイナミックに身体を動かすものと感じる方もいますが、

実は、日常生活のちょっとしたことも運動です。
たとえば息をすること、水を飲むこと、触れて感じること、触れられて感じることも。

今回は、5感の1つと言われる触覚をお母さんと子どもが楽しみながらできる運動を紹介します。

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(脳性麻痺や多動の子もOKです。)

実は、私・・・、
運動指導者ではありますが、
身体を動かして脳を活性化する「ブレインジム」というプログラムを普及したり、筋肉を調整して身体に触れながら整体するというキネシオロジー、タッチフォーヘルスをやっていました。

現在は、普及活動はしていませんが、
ブレインジムやキネシオロジーを生活に取り込み、
学んだことや経験したことを活かしながら、考え方を運動指導に取り入れて独自の指導法を行っています。
また、発育と運動の関係や脳の勉強も欠かせません。(写真は産婦人科・心療内科の先生からのおすすめの書籍)

今回は、触れることで、脳や身体を目覚めさせる手軽な運動をお伝えしてきます。

ようやく資料もできました。

このような機会をくださった同級生である「はぁもにぃ」代表に感謝です。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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投稿時刻 16:01 ■ワークショップ案内【ライフワーク】 | 個別ページ

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